Olá Meninas,
Tudo bem? Eu estou ótima.
Hoje vim falar um pouquinho do meu emagrecimento no mês de Agosto.
Emagreci, porem não o quanto eu queria ter emagrecido ...
Minha Meta inicial é chegar no peso que estava antes de engravidar ( 59 kg ) depois 2º Meta é chegar nos 56 a 57 kg ...
Este mês emagreci 500 gr. No dia 04/08 estava com 63,1 kg no dia 01-09 estava com 62,6 kg ...
Pelo menos emagreci e não engordei, mas sabe o pq de ter emagrecido tão pouco neste mês? Estrapolo no final de semana , depois passo a semana eliminando os excessos do findi ... resultado emagreço pouco ... Mas no mês de SETEMBRO vai ser diferente.
Está semana tem um feriadão e eu vou viajar , mas na segunda feira já volto com tudo na R.A. , logico que vou tentar me controlar o maximo ,mas imagina praia , a gente sempre come tranqueira.
O mês de AGOSTO foi um mês onde consegui me controlar bem e fazer as coisas mais certinhas, pelo menos durante a semana, a noite minhas jantas foram leves, sopinhas, vitaminas, etc.
Bebi mais agua , voltei a tomar no minimo 2 litros.
Voltei a tomar chá , tomo o de cavalinha todo dia. Assim que parar de amamentar vou voltar a tomar o chá verde.
Exercicios, fiz metade do mês , a 2 semanas estou sem ir caminhar. Motivo: Levo meu filho no carrinho, porem a 2 semanas direto tem feito frio ao entardecer, então não tem como levar ele em um parque todo aberto onde é um vento muito forte, a unica hora que dá pra mim caminhar é de tarde qd sai do serviço, por isto não fiz mais, mas todo dia torço pra fazer menos friozinho. Meu marido vai todos os dias e esta emagrecendo , encentivo bastante .
Bom é isto, espero que em SETEMBRO eu emagreça mais.
Bjusss !!!
