Saudades da minha coleguinha Karen , vou dar um pulinho no blog dela , pra ver como ela esta ...
BOM DIAAAAAAAAAAAAAAAA ....
Com vão vcs ? Eu vou bem , toda dolorida ( meu marido nem se fala, nem se mexer consegue ...kkk), ontem fizemos hidro, nossa muito bom , fazia uns 10 dias que eu nao fazia , amanha tem mais.
Eu estava toda feliz que amanha a hidro era as 20h, mas mudou o horario agora é 21h .. kkk ... acho muito tarde (ja comentei isto aqui) , no mes que vem vou mudar o dia da hidro, vou fazer de terça e quinta e talvez sexta ou sabado .. vamos ver no que da .
Ontem fiz musculação para pernas, na hidro fizemos localizadas tb , braços e pernas, adorooooooo .
Alimentação 95% ... Os outros 5% é doce, que nao consigo ficar sem .. kkk ...
Estou anotando tudo que como no meu caderninho, preciso muito ir pra casa dos 54 , pra sempre ficar nos 54 e 55 ... mais que isto nao admito... Ontem comi certinho, unica coisa que comi a mais foi a tarde umas balas de gomas, e a noite no lugar da janta comi um mingau de leite em pó com fuba, mas pouco... entao nao acho que este seja um erro, tava com vontade e comi, só as balas msm que comi .
Olha consigo me controlar muito , mas doces realmente tenho que comer alguma coisa senao fico só pensando sabe... então é melhor comer qd da vontade (com moderação) do que jacar depois e comer tudo .
Nossa estou morrendo de sono, ontem dormi super tarde, ai como queria dormir umas 22h no maximo 22:30 ... assim descansaria bem, apesar que sempre acordo com sono .. kk ... e de uns dias pra ca, ando acordando tremendo de frio , tenho que correr pra por um casaco, que coisa né? Nunca fui assim .
Hoje tenho aula de JUMP / STEP / ABS-FLEX ... hummm adoro , tenho que sair daqui correndo e ir pra casa , me trocar , pegar o carro e chegar la antes das 18:30 ... hj chego mais cedo em casa, ai vou pintar minhas unhas .
E nao vou jacar , vou ficar leve e light ... kkk ... Sabado tem pesagem e quero sair dessa casa feia que é a 56 ... o trauma viu ... ja comentei aqui varias vezes né , mas nao entra na minha cabeça que posso ficar nesta casa.
Haaa esta semana 2 pessoas comentaram que emagreci , a balança nao abaixou nada , mas elas notaram a diferença , com certeza é as gordurinhas virando musculo , heeeee .
Bom vou indo, ontem consegui visitar e responder alguns comentarios, hj pretendo responder as outras e visitas algumas meninas, isto no decorrer do dia, se der tempo, pq aqui ta froids ...
BJUS !!!
