EXTRAVAZAAAAAAAAAAAA ... LIBERE JOGUE TUDO PRO ARRRRRRRRRR ....Como diz a minha amiga blogueira KAREN ... Nossa entrei no blog dela e logo cedo ela toda animadaaaaaaa... Me deu um piqui danado ... Se pudesse ia agora mesmo malhar, mas nao posso to trabalhando...
Hoje já é sexta feira e melhor ainda fim de semana prolongadoooooooooooo ... Heeeeeee ... Queria mesmo é ir pra praia, mas o tempo mudou aqui em São Paulo, e também tenho a minha doceria pra cuidar né ... Mas blz vou tentar me divertir por aqui mesmo ... Pois eu mereçooooooooooo...
Me pesei hoje e o resultado até que foi satisfatorio....
Em relação com a minha semana de uma semana atras, eu engordei, pois jaqui muitooooooo no final de semana...
Mas em relação com a minha pesagem do 1º dia do desafio de setembro, eu engordei 800g em quase 4 dias, ou melhor 3 por que ainda nao acabou este dia.
Tá otimo né... Começei o desafio muito bem, agora é cuidar pra mim nao jogar tudo pela janela neste fdsp.
E olha que não fiz exercicios ainda neste desafio... Vou ver se consigo voltar hoje, ou amanha sem falta...
Meninas ontem aprendi a fazer um macarrao leve e light , ele é muito fácil de fazer... è ótimo pra quem tem uma vida corrida como a minha. Vou postar meu cardapio e depois posto a receita...
Não sei se vcs viram mas ontem coloquei aqui do lado a minha MUSA INSPIRADORA , a CAROLINA DIECKMAN. Nossa ela é linda tem um corpo perfeito ... E detalhe, engordou 30 kilos na ultima gravidez e agora ta lindonaaaaaaaaaaa ... Um dia fica como ela ... Haaa se fico ...
Vamos ao Cardápio de Ontem ...
03/09/2009 - SEXTA FEIRA .
07:45 Café da manha: 01 xicara de leite com 01 colher de chá de linhaça e canela + alguns pedaços de mamão.
10:30 Lanche: 01 maça.
12:30 Almoço: salada de beterraba + salada de alface, tomate, cebola e pimenta biquinha + alguns pedalinhos de mandioca frita + 01 tablete chocolate de soja , da sollys de sobremessa.
15:40 Lanche: 01 goiaba.
19:00 Lanche: 01 polenguinho light.
20:15 Janta: 01 porção de macarrão leve e light. ( receita abaixo).
23:15 Ceia: 01 actimel.
2 litros de agua .
Não fiz exercicios.
Bom no meu ponto de vista , comi super bem ontem, unica coisa que não foi legal foi a mandioca frita ... Mas comi pouco, e o resto do dia também...
Meninas agora vamos a receita do MACARRÃO LEVE E LIGHT.
Ingredientes
* Macarrão parafuso.
* 1/2 caixinha de creme leite light.
* 2 colheres de maionese light.
* 1 lata de atun light.
Cozinhe o macarrão. Misture os outros 3 ingrediente. Depois de cozido o macarrão, misture o creme ao macarrao . E pronto ... Este molhinho da pra 2 pessoas ai a quantidade de macarrão voces vê o quanto.
Meninas experimentem pois é uma delicia.
Neste fim de semana, vou ver se coloco fotos minhas de quando eu era mais cheinha, por que algumas meninas pediram ...
UM ÓTIMO FIM DE SEMANA PROLONGADO PRA VCS !!!!
E EXTRAVAZAAAAAAAAAAAAAAAAA !!!
